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女生常痛经 艾灸神阙穴  

2016-06-18 09:53:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      痛经在青少年女性中发生率比较高,调查显示,超过54%的女生会出现痛经,且发生率越来越高,一方面与初潮年龄提前有关,另一方面,与生活条件改善,女生们嗜食冷饮品,即使是经期也不避口,以及长时间生活在空调环境中有关。每到生理周期就发生痛经,对女生的学习和生活影响较大,服用止痛药只能治标,且有一定的副作用。因此,每到例假来临,不少女生就感到烦恼不适。
       从中医辨证的角度来看,大部分痛经女生为虚寒体质,要预防和治疗痛经,除了听老祖母的话,经期间要注意避免涉生受寒外,中医的很多治疗方法都有独特的治疗优势,其中,最简便易行的莫过于在经期前一周以艾条悬灸神阙穴,还可自制盐袋熨敷次髎穴和小腹部。实践证明,此法对寒凝胞宫引起的痛经有非常好的疗效,女生在家也可自行操作。具体方法如下:
    艾灸神阙穴:
    准备艾条一条,点燃后,女生右手持艾条,悬在神阙穴上温灸15分钟左右,注意与皮肤保持一定的距离,防止烫伤。神阙穴即肚脐,是人体任脉上的阳穴,悬灸此穴,可温经行血,暖宫散寒。一般在经期即将来临前一周开始悬灸,每日一次。
    盐熨次髎穴
    可用粗海盐500克,加入红花、莪术各20克,放入铁锅内干炒10分钟,待海盐变黄发热后,再放进自制的布袋里(注意,布袋要选择厚一点的棉布)封好。女生取卧位,把盐袋放置在身下骶尾部的次髎穴(位于第二骶后孔),次髎是治疗痛经的要穴。也可放置在上腹部神阙穴两边的子宫穴,有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。同样在经期来临前一周施行,每日2次,每次30分钟左右。重复使用时,可把盐袋的药盐倒出盛在碗里在微波炉里加热一下,然后再倒回袋中,切勿连同布袋一起加热。当药盐散发的中药味明显减少时,应更换新的药盐。

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